stress 썸네일형 리스트형 왜 스트레스 받으면 단 게 땡길까? (Why Cravings for Sweets Strike When You're Stressed?) 달콤한 무언가를 엄청 찾고 있는 요즘 이유를 알고 싶어서 검색해 봤다. 스트레스를 받으면 달콤한 음식을 찾게 되는 이유는 여러 가지 생리적, 심리적 요인에 의해 설명될 수 있습니다.스트레스와 호르몬:스트레스를 받으면 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 코르티솔은 혈당을 높여서 에너지를 공급하려는 역할을 하지만, 이 호르몬이 과도하게 분비되면 단 음식에 대한 욕구가 강해질 수 있습니다.코르티솔은 또한 뇌의 보상 시스템에 영향을 미쳐 도파민의 분비를 증가시킵니다. 도파민은 즐거움과 보상과 관련된 화학물질로, 단 음식을 섭취하면 도파민이 분비되어 기분이 좋아지기 때문에 스트레스를 해소하려는 무의식적인 반응으로 단 음식을 찾게 됩니다.혈당의 변화:스트레스는 신체에 긴장을 일으키고, 그로 인해 혈당이 불.. 더보기 이전 1 다음
