overcome depression 썸네일형 리스트형 아이의 우울함을 벗어나게 하는 방법 (How to Help a Child Overcome Sadness) 우울해하는 아이를 도울 때는 무조건 기운 내라고 하기보다는, 아이의 감정을 인정해 주면서 자연스럽게 기분을 전환할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 다음과 같은 간단한 방법을 실천해 보세요.1. 아이의 감정을 인정하고 공감하기"속상했구나." / "요즘 기분이 좀 안 좋구나?" 하고 아이의 감정을 그대로 받아주세요.억지로 기분을 바꾸려 하기보다는, 아이가 편하게 감정을 표현할 수 있도록 해주세요.2. 몸을 움직이게 하기함께 산책하거나 뛰어놀기: 공원에서 가볍게 걷거나, 캐치볼 같은 놀이를 해보세요.간단한 스트레칭이나 춤추기: 좋아하는 노래를 틀고 몸을 움직이면 자연스럽게 기분이 나아질 수 있어요.작은 심부름 부탁하기: “엄마(아빠) 도와줄래?” 하면서 간단한 일(과자 챙기기, 우유 꺼내기)을 부탁하면 아이.. 더보기 이전 1 다음
