🧴 선크림, 이젠 제대로 바르자!

☀️ 자외선 차단제, 바르기만 하면 끝?

— 피부를 지키는 ‘진짜’ 사용법 총정리! —

햇빛이 강해지는 요즘, 선크림 바르셨나요?
매일 아침 습관처럼 바르고 있지만, 정작 ‘제대로’ 바르고 있는지 생각해보셨나요?

오늘은 자외선 차단제 제대로 바르는 법을 알려드릴게요.
피부 건강은 물론, 노화 예방까지 잡아주는 똑똑한 루틴! 지금 시작해요 👇

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📝 목차

1. 자외선 차단제, 왜 중요할까?
2. SPF와 PA 지수, 꼭 알고 쓰자
3. 적정 사용량은 얼마?
4. 바르는 순서와 타이밍
5. 메이크업 위 덧바름 팁
6. 놓치기 쉬운 부위
7. 자주 묻는 Q&A

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1. 🌞 자외선 차단제, 왜 중요할까?

자외선은 기미, 주근깨, 주름, 탄력 저하의 주범입니다.
특히 UVA는 노화, UVB는 화상을 유발해요.
눈에 보이지 않더라도 자외선은 흐린 날에도 존재합니다.
👉 365일 자차 필수!

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2. 📊 SPF? PA? 지수 제대로 이해하자

지수	의미	일상용 추천	야외 활동 추천
SPF	자외선 B 차단	SPF 30 이상	SPF 50 이상
PA	자외선 A 차단	PA++ 이상	PA+++ 이상

 

Tip! 숫자 높을수록 오래 지속되지만,
지수가 높다고 무조건 좋은 건 아니에요.
👉 피부타입과 용도에 맞게 선택하세요.

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3. 🧴 얼마나 발라야 효과 있을까?

👉 성인 얼굴 기준: 1g (손가락 2마디 정도)
양이 너무 적으면 차단 효과가 떨어져요!

• 얼굴: 손가락 2마디
• 목: 손등 한 마디
• 팔·다리: 넉넉히 도포

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4. ⏰ 언제 바르고, 어떤 순서로?

순서
기초 케어 → 자외선 차단제 → 메이크업

타이밍
외출 15~30분 전에 발라야 피부에 흡수돼 효과가 나타납니다.

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5. 🔁 덧바르기, 꼭 해야 하나요?

YES!
자외선 차단제는 시간이 지날수록, 땀·기름에 의해 효과가 줄어요.
👉 2~3시간마다 덧바르기 필수!

메이크업 위 자차 리터치 팁

• 자차 쿠션
• 선스틱
• 피니쉬 파우더 자차

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6. ❗ 놓치기 쉬운 부위 체크

✔ 귀, 목 뒷덜미
✔ 콧등, 턱 밑
✔ 손등, 발등
✔ 눈가, 헤어라인

이 부위는 자외선에 그대로 노출되기 쉬워요.
👉 꼼꼼하게 발라주세요!

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7. 💬 자주 묻는 Q&A

Q. 흐린 날도 발라야 하나요?
A. 네! 자외선은 구름도 뚫고 피부에 도달합니다.

Q. 실내에만 있으면 괜찮나요?
A. 실내 조명, 창문 자외선도 누적돼요. 최소 SPF30 이상 권장!

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✅ 마무리 꿀팁 요약

• ✔ 적정량 사용 (손가락 2마디)
• ✔ 외출 전 15분 전에 바르기
• ✔ 2~3시간마다 덧바르기
• ✔ 놓치기 쉬운 부위까지 꼼꼼히
• ✔ 자신의 피부 타입에 맞는 제품 선택

 

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